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毎日のように蒸し暑く気になってくる

ようやく梅雨入りし、毎日ジメジメ蒸し暑く、そろそろ体臭が問題になり始めますね。制汗スプレーなどで消す努力をしてみるものの、毎年体臭に悩まされているという方も多いのではないでしょうか。まずは体臭の原因から考えてみましょう。元々の体質というのもありますが、その多くは、皮脂や汗の臭いです。

辛いものや脂っこい食事、アルコールの摂取をしていると臭いやすいと言われています。また、肥満も原因となります。その嫌な臭いを消すには、食事の見直しがより効果的です。脂っこい食べ物を控えて、野菜を食べること、というのは一般的なアドバイスですが、好きな食べ物をガマンするというのは、大人であってもつらいもの。

そこで、普段の食事に1品プラスしてみる方法はいかがですか。脂の分解を助ける酵素を出すと言われている玉ねぎに注目、とりわけ、酢に漬けた酢玉ねぎを毎食に加えてみましょう。酢玉ねぎの作り方は簡単、スライスした玉ねぎにお酢と砂糖を入れて混ぜ合わせるだけ。お好みでレモン汁やブラックペッパーを入れても。

玉ねぎに含まれるアリシンが、脂を分解し、血液をサラサラにしてリンパの流れを良くしてくれるので、肥満解消に役立つし、代謝も上がります。さらに昨今様々な種類が発売されている抗菌系の柔軟剤を入れてお洗濯し、衣類に残る脂臭を取り除いてしまえば、徐々に体臭も消えてくること間違いなしです。

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